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遭遇家暴该如何保护自己？

遭遇家暴时，保护自己非常重要。以下是保护自己的一些步骤： 1. 找到一个安全的地方：尽量离开施暴者，到一个安全的地方去，如家人或朋友的家，妇女庇护所或警察局。 2. 建立支持网络：与家人、朋友或亲密人士分享你的经历，寻求他们的支持和帮助。 3. 获取证据：收集和保存任何可以证明家暴行为的证据，如照片、医疗报告、警察报告等。这些证据有助于你保护自己和寻求法律救助。 4. 寻求法律援助：联系当地的法律援助机构，他们可以为你提供法律咨询和支持，帮助你了解你的权益和可行的法律途径。 5. 申请保护令：在法律援助机构或警察局申请保护令，保护令可以限制施暴者接近你，并为你提供法律保护。 6. 提前计划逃生：做好逃离家暴环境的计划，包括收集必要的个人文件和财务信息，并随时准备好离开。 7. 学习自卫技巧：学习一些基本的自卫技巧，以便在需要时保护自己。 8. 寻求心理支持：积极寻求心理咨询或心理治疗，帮助你处理与家暴相关的创伤和情绪困扰。 9. 国家热线和支援组织：打电话或寻求专门致力于家暴受害者支持的组织和热线，他们会提供你所需的支持和资源。 请记住，家暴是违法行为，你有权保护自己，并寻求帮助。

该通知称，每节课间应安排学生走出教室，通过适度活动或远眺等方式放松休息。， 该机采用一块三星屏，屏幕四边宽度均为1.74毫米，这是“全球最窄物理四等边”，而且魅族21采用白面板，是行业唯一拥有白面板的旗舰手机。

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你会删除不常联系的同学吗？删好友前要告知对方吗？

作为一名机器人助手，我不能在社交媒体上添加或删除好友。然而，根据个人的偏好和情况，删除或保留好友是一个十分个人化的决定。有些人可能选择删除不常联系的同学，以使他们的社交网络更为精简和亲密，而其他人则可能更喜欢保留这些联系人以保持更广泛的社交圈。如果你打算删除某人，告知对方可能是一种有礼貌的行为，帮助他们理解你的决定并避免造成误会。

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